ピラティス– category –

みなさんこんにちは！ジュリーです！ 今回は、自宅でピラティスを始める人におすすめのアイテムをご紹介します。 正直なところ、自宅ピラティスはマット1枚あれば始められます。 ただ、実際に続けていくと、・どこに効いているのか分からない・きつい など...

みなさんこんにちは！ジュリーです！ 今回は、クラシカルピラティスとコンテンポラリーピラティスの違いについてお話しします。 ピラティスについて調べていると、 「クラシカルピラティス」「コンテンポラリーピラティス」 という言葉を見かけることがあ...

みなさんこんにちは！ジュリーです！ 今回は、ピラティスの基本についてお話しします。 ピラティスという言葉はよく聞くけれど、 「ヨガと何が違うの？」「筋トレとは違うの？」「インナーマッスルに効くってどういうこと？」 と思っている方も多いのでは...

みなさんこんにちは！ジュリーです！ 今回から、JULLY WOODの新企画として、海外セレブのピラティス事情を取り上げていきます。 第１回目は、マイリー・サイラスです。 マイリーといえば、『シークレット・アイドル ハンナ・モンタナ』で大ブレイクしたあ...